试玩
ABOUT A7
Copyright © 2014-2015 Amazer Entertainment, All rights reserved. A7cpiao.com。

桌球/备战亚运桌球陈建安逐步增强力量

今年亚运,肩负夺牌重任的中华男子桌球代表队,正在高雄国家运动训练中心操兵备战,台湾桌球好手陈建安明显变得更壮,他坦言,「从去年开始,我的重量训练一直增加中」。
4年前仁川亚运,中华男子桌球代表队在男团拿下铜牌,今年同样顶着夺牌压力,而去年国际桌球总会(ITTF)变更比赛用球材质,将塑料球材质换成工程塑料ABS,这种新球的优点是球体更坚硬圆匀,球速变得更快,球的质地耐寒且防潮,缺点是旋转力大幅下降,对于欧洲力量型的选手明显更有优势。
陈建安承认,经过一段时间磨合后,明白自己在力量上与欧洲选手有一段落差,因此早从去年开始有计画性的增加重量训练强度,最大肌力已比过去增加25%至30%,每周维持2至3次的重量训练,也有针对下肢的爆发力进行强化。
虽然训练刻苦,陈建安透露每晚都会和2岁大的宝贝儿子视讯,「一方面是怕他记不得我了,另一方面和小孩聊天,对我来说是一种放松」。
距离亚运开幕还剩3个多月,亚运中华桌球代表队总教练许荣展透露,接下来仍让球员维持既定出国比赛节奏,透过以赛代训的方式调整,比赛空窗期就返回中心继续修正,调整。
亚运代表队自5月底开始,将依序参加香港,中国与日本3场国际赛,7月中则会再打韩国与澳洲2场公开赛,接着就准备迎接亚运来临。

Posted in A彩娱乐

上一篇: 下一篇: